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Centre santé sommeil

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Respirer par la bouche la nuit peut-il perturber le sommeil ?

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Se réveiller avec la bouche sèche, avoir soif pendant la nuit ou constater que l’on dort régulièrement la bouche ouverte

Ronflement ou apnée du sommeil comment faire la différence

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Ronfler ne signifie pas forcément souffrir d’apnée du sommeil. Le ronflement est très fréquent et peut rester sans conséquence particulière

La somnolence diurne est un signe d’un trouble du sommeil ?

Il est normal de ressentir un léger coup de fatigue après le déjeuner ou à la fin d’une journée bien

Café et sommeil : faut-il vraiment limiter sa consommation de caféine ?

Pour beaucoup d’entre nous, la journée commence par une tasse de café. Véritable rituel du matin, il aide à se

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Quand on parle de troubles du sommeil, on pense souvent aux apnées du sommeil, aux ronflements ou encore à la

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